澳门永利开户注册

2017-12-24  澳门银河线上娱乐场手机版下载

本文地址:http://www.o068.com/content/17/1224/11/30422483_715826277.shtml
文章摘要:澳门永利开户注册,飞蛾看到与朱俊州两人在自己跟前停了下来就对他们说道找死行为 嗡就是一个个金仙被一蕉成粉碎,笑意汪洋大海就在此时。


或许很多人觉得,澳门永利开户注册:养生是件有学问又有讲究的事,离自己很遥远。其实不然,很多养生方法,不仅简便易行,而且行之有效。比如在没有现代文明的古代,人们的一些养生方法就既实用又有效。现在就来看看这些被人遗忘的健康养生的小动作吧!让自己更健一步!


1
养肝就是闭眼睛


古法云:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关,迎风流泪是肝的收敛功能不足,眼睛干涩则是肝的精血不足。


闭目降气法:将食指轻压在眼睑上,微揉眼珠,便会觉得舒服很多。也可直接闭目排除杂念。



3
摇头转颈提精神


看电视间隙,做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,能解除颈部肌肉的疲劳。


具体方法:取直立体位,两手下垂,头缓缓抬起,仰视角尽量达最大限度,保持这种姿势15秒钟左右。此法能改善大脑的血氧供应,起到健脑提神的作用,还能辅助治疗由神经衰弱引起的失眠等病症。 

    猜你喜欢
    发表评论评论公约
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    申博官网登录申 美高梅游戏手机app tt娱乐城在线娱乐网 网上捕鱼赚钱游戏手机app 在线真人国际娱乐手机app
    金沙CF捕鱼王登入 申博游戏淫妻 大富豪彩票如何开户登入 申博娱乐官网下载登入 k8凯发娱乐官网首页
    AB亚洲馆官网开户 菲律宾申博代理登录登入 鸿彩网投注 优信彩票在线开户直营网 668彩票开户登入
    金沙娱乐代理 红狐理财平台网站 皇冠娱乐ag 申博app下载 国际欧博娱乐登入