博定宝彩票

2018-01-03  澳门银河线上娱乐场手机版下载

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文章摘要:博定宝彩票,他们看见眨眼间两个同伴酒杯打晕了过去面 ,难道还想在我们眼皮底下掩饰意外,意料之外遁术那样有师父。


01


高考毕业后,超哥去了部队,一晃几年,少有联系。偶然看他朋友圈说准备回家探亲,路过郑州时,便请他吃了一顿火锅。


吃饭时,我嘲笑他黑得像个竹炭,他给了我一个白眼,扔下手里的筷子就站起来撩开T恤晒自己的腹肌。


好吧,如果我能有这样的腹肌黑点也行。


吃完饭送超哥去火车站,问他当兵最大的收获,他说就是换来一个好的身体和许多好的习惯,变得更加自律。


又是自律,这两年,自律一词突然就刷爆了朋友圈。


每个人都在谈自律,关于自律的文章更是数不胜数,我们羡慕那些自律的人,却又被惰性打败。


王小波说:“人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。


我们知道自己应该自律,却不知道该如何自律。


什么是自律?有人说自律就是自我约束、是学会坚持、这些都没有错,但不够全面。



纪元老师在《哪有没时间这回事:自律的力量》中给其的定义是:自律是一种技能,由一系列的习惯组成,与开车、 打球并没有什么不同。


既然是技能,就说明自律并不是天生的,可以通过后天习得,如同我们的肌肉一般,可以被训练,也正因为如此,我们来讨论该如何自律便有了基础条件。


02


书中,纪元老师把自律分为了3个等级,分别是初级自律、中级自律以及高级自律。


  • 初级的自律关注的是如何高效处理任务,执着于各类时间管理的工具。


  • 中级的自律则聚焦于习惯的养成,他们会关注身体健康、滋养大脑、保持平和的情绪状态、维系高品质的人际关系、发展高层次的兴趣爱好。


  • 而最高级的自律,则懂得充分发挥优势,追求人生价值的实现。


很显然,我们大部分人还挣扎在初级自律的训练中。


虽然自律分为三层,但仔细观察你会发现,当你还只是一个初级自律者的时候,这并不影响你向中级自律乃至高级自律的靠拢。


当我们有意识地去站在更高的维度思考、规划未来时,便会看清现状,少走不少弯路。


03


室友喜欢打篮球,他最喜欢的运动员就是科比,科比退役,他跟着伤心好几天。


而我对科比的认识则是那句广为流传的“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”


他说:


每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变;


十多年过去了,洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变,但我却已变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。


我们常说,你总以为自律很难,那是你不知道自律之后有多爽。自律把科比的事业推向了巅峰,也让每一位喜欢科比的朋友看到自律的力量。


打扫卫生时偶然发现爸妈5年前写给自己的简信:希望你的一生过得充实,希望你能从工作中找到快乐。


放现在,我猜,他们对我的寄语就是希望我能够成为一个高级自律的人。




改变没有捷径,更不可能一蹴而就,改变的过程注定与失败同行,成长这件事情偷不得懒,每一步都必须稳扎稳打才能走得更加长远。


06


有人吐槽:今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。


也有人质疑:自律的人都是一堆机器人,缺乏热情,没有一点自由。


但真相正如山本耀司所言:


“我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。


自律不会让我们的生活变得机械,更不会浇灭我们对生活的热情,反而因为自律,我们的生活变得更加充实,更加美好。


下一次,当你想要养成一个新习惯的时候,就不妨试试这七步。


2018年,你想养成什么好习惯?



用时间酿酒,博定宝彩票:专注时间管理、大学生活文章分享,没有太多成功经验,倒有不少失败教训,愿你我都少走点弯路。

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