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2018-01-22  澳门银河线上娱乐场手机版下载

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你怎么思考一件事,决定你的人生轨迹。

01

 

前两天,和一个做心理咨询师的朋友聊到感情问题,她说:


“对两性关系来说,最具毁灭性的想法之一就是:如果我们需要努力,这说明我们的关系里存在着非常严重的问题。”


“拥有固定型思维模式的人会寻找一个已经完美和成熟的人。当问题或冲突发生的时候,比较容易怪罪人或者跟配偶竞争。”


我深表认同,固定型思维,正在毁掉我们的幸福。


《欢乐颂》中的樊胜美,经常参加各种社交名流聚会,渴望找到一个金龟婿,缘定今生,深情款款。


这个人有经济实力,内心足够强大,并且设身处地地懂她、理解她,性情贴心,帮她解决所有烦心问题,结果注定是一次次失望。


固定型思维的人认为爱情是天生的,两个在一起肯定不存在任何问题。如果两人之间存在问题,要么对方的性格存在缺陷,要么对方根本就不属于你。


他们期望找到和自己完全契合的伴侣,三观完全相融、体贴善良,上进勤奋,聊什么都能聊到一个频道上。


可是,世上本身就没有完美的人,哪有完美的关系呢?



05


细心的朋友会发现,成长型思维都是从固定型思维转变而来的,《终身成长》中明确了从固定型思维转变到成长型思维的四个步骤:

 

第一步,接受我们的固定型思维。


以我自己为例,之前始终认为,口才是天生的。后来坦然接受这种想法。


第二步,观察、明确是什么导致了固定型思维。


我联想到了小时候同时学多种语言,挫败感强烈的体验,还有一次上台演讲结巴的不愉快经历。


第三步,给自己的固定型思维取名字。


想想它是如何让我们思考、感受和采取行动的?这会给身边人带来什么影响?


我将其命名为逃避成长的借口,固定地认为口才是天生的,放弃提升口头表达能力的练习,很多年过后,依然没有进步,给他人与自己都带来了困扰。


第四步,教育我们的固定型思维模式。


发挥社团的力量,携手走向成长型思维模式的旅程。特别地,学会与团队成员真诚沟通,一起度过难关。


真正地开始改变,是我大四时和几个小伙伴连续两周练习面试。练习前,我面对问题茫然无解,练习后,遇到任何问题都能流畅地说三分钟。多年的心结终于解开。

 

最后,我想以知乎大V“动机在杭州”的名言结尾,他对成长型思维的概括让我深受启发:

 

人格的核心,其实是一个故事。这个故事凝缩了我们对整个人生的理解,顺丰彩票官网直营网:成了我们独特的人生线索。


当我们接受一个故事作为我们人生范本的时候,我们就接受其中的隐含假设。你隐含的信念,是成长式还是僵化式,决定了你的人生路径。



作者简介:羽扇清风,富书签约作者,国家三级心理咨询师,90后文艺青年。本文首发富书(ID:zhongchoudushu),百万新中产生活学院

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