博九官方网站:50岁后,还能做到这3件事,说明你比其他人都年轻,更健康!

2018-12-03  健康生活...

人过50天过午,博九官方网站:很多人会把50岁当成向老年迈进的关口。其实现代人多长寿,50岁,对于很多人来讲,仍然处在年富力强的中年阶段。

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理想的体重可透过身体质量指数BMI及腰围来衡量,健康的BMI值应保持在18.5至24之间;男性之腰围以不超过90公分、女性则以不超过80公分为健康标准。

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