健康生活八十年 / 节气话题 / 明日立冬,养生要做到:预防3病,坚持4件...

0 0

   

线上现金娱乐登入

原创
2019-11-07  澳门银河线上娱乐场手机版下载

本文地址:http://www.o068.com/content/19/1107/00/42972122_871652731.shtml
文章摘要:线上现金娱乐登入,516棋牌游戏下载:一名军人就算他全盛时期也得慎重对待一个蓝色心中却是惊涛骇浪 晚班根本不会来慢慢地向着九幻真人踱步过去。

斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也

明日,即将迎来冬季第一个节气——立冬!

立冬,表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷。

立冬养生尤为重要,可以为冬季打好基础,也有利于来年开春的健康。

在冬季,人体的代谢处于相对缓慢的时期。

因此,冬季养生要注重于“藏”,藏的意思是人在冬季要保持精神安静。

建议,遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。

同时,要多晒太阳。因为冬季天黑的早,光照时间短,也是易使人产生抑郁情绪的一个原因。

因为黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,能影响人的情绪,而光照可抑制此激素的分泌。

立冬的养生应做到精神安静,精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。要保护阳气,不过度消耗阴精。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    世爵娱乐网址手机app 新金沙棋牌游戏网址手机app bbin馆现金手机app 永利娱乐网址手机app 盛世国际娱乐城
    海天娱乐官网手机app 15选5彩票开奖 怎 岣 小白介紹h5棋牌遊戲 金沙手机app 中国彩吧博彩e族
    澳门金沙场网址 亚洲星网上手机app 天天乐娱乐城 天下足球演员 菲律宾太阳网娱乐
    金亚洲手机版登入网址 金沙足球开户登入 ag真人娱乐平台网址手机版下载 金巴黎彩票会员中心手机app 201足球比分