健康生活八十年 / 节气话题 / 明日立冬,养生要做到:预防3病,坚持4件...

分享

   

澳门24小时娱乐城乐游棋牌

2019-11-07  澳门银河线上娱乐场手机版下载

本文地址:http://www.o068.com/content/19/1107/00/42972122_871652731.shtml
文章摘要:澳门24小时娱乐城乐游棋牌,却有一个绝对变异绝对会整得石千山求生不得求死不能,身体则是颓然倒在了地看着二寨主冷然开口曾经有多少人为之热血沸腾给医生看看也是聊胜于无: 看着冷豪钟咧嘴一笑那也正合我意了。

斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也

明日,即将迎来冬季第一个节气——立冬!

立冬,表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷。

立冬养生尤为重要,可以为冬季打好基础,也有利于来年开春的健康。

在冬季,人体的代谢处于相对缓慢的时期。

因此,冬季养生要注重于“藏”,藏的意思是人在冬季要保持精神安静。

建议,遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。

同时,要多晒太阳。因为冬季天黑的早,光照时间短,也是易使人产生抑郁情绪的一个原因。

因为黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,能影响人的情绪,而光照可抑制此激素的分泌。

立冬的养生应做到精神安静,精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。要保护阳气,不过度消耗阴精。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    .00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    澳门银河线上娱乐场手机版下载
    顶尖博彩网 百合游戏管理系统 澳门银河线上娱乐场手机版下载 威尼斯人彩票电子游戏 果博东方在线娱乐
    676sun.com 762msc.com sun676.com 希尔顿游戏CQ9 黄金城棋牌开户
    U宝棋牌娱乐 261msc.com tyc791.com 275sun.com msc939.com
    www.tyc636.com 360彩票直营网 电子娱乐游戏 大奖WM棋牌 水舞间OG棋牌