蓝豆豆营养师 / 待分类 / 减脂看这篇就够了!两周瘦10斤,7天减肥餐...

分享

   

威尼斯人娱乐网址大全登入:减脂看这篇就够了!两周瘦10斤,7天减肥餐食谱。

2020-11-16  蓝豆豆营...

    1.每天喝2000ml热水(很热但不烫嘴的那种)

    2.不熬夜,每天睡足8小时

    3.睡前泡脚(便秘的睡前喝一包益生元低聚果糖)

    4.戒掉零食(不怕胖的继续吃)

    5.细嚼慢咽(有助于肠道消化,增加饱腹感)

    6.吃完饭靠墙站半小时(可以玩玩手机)

    7.一周至少运动三次(多运动有助于健康??)

    8.早饭前搭配一杯柠檬益生菌酵母酵素原液(可以提高基础代谢)双倍瘦

    ??希望每一个你都能遇见最美好的自己!

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    .00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    澳门银河线上娱乐场手机版下载
    澳门永利博网站注册 大西洋游戏佣金 江苏11选5网上购买平台 777彩票江苏快3 海天娱乐注册开户
    金巴黎怎么注册直营网 安徽福彩快三遗漏数据 彩票app下载登入 必發集團NE电子 传奇娱乐注册开户
    博彩澳门直营网 安徽省申博人力资源 99彩广东快乐十分登入 广发证券 新西兰45秒彩走势图
    澳门太阳城开户 官网下载必發集團 ag线上注册 大三巴游戏网址登入 kk彩票广东11选5