lindan9997 / 推荐图书 / 为什么大自然能减轻压力?

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2020-11-25  澳门银河线上娱乐场手机版下载

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昨天 17:24

被动舒适的目的是“满足需求”,比如调节温度,是一种消除不适的被动需求。被动舒适不涉及个人观点和感受,因此我们能轻松界定它的范围,比如,我们需要保暖。

反之,主动舒适与幸福感有关,目的是获得额外的满足感,不同的人对它有不同的定义,个体间存在很大差异。

50多年前我还在学校的时候,周围的环境并不能称得上“舒适”,存在大气污染问题,住的地方冬天太冷、夏天太热,那时候确实有被动舒适的需求。

到了20世纪90年代初,这些问题都得到了解决,社会关注点开始转向五感产生的主动舒适。社会想要加深对主动舒适和“幸福”的了解,但是这个问题很难从学术的角度得到讨论。

这是大自然带给人们的疗愈力量。

树是大地写给天空的诗。每棵树的叶子都带着未知世界的信息。看啊,每一片落叶都是一句祝福。

我们一起走进大自然,来个北欧式健走,或者赏四时之花、采茶、看梯田、来一场自然音乐会,沐浴在植物香气和阳光中,任风儿轻抚皮肤,听鸟儿歌唱,背靠一棵大树,冥想、放松,让大自然疗愈我们,舒展身心,减轻焦虑,增强幸福感。

关于作者:宫崎良文,日本千叶大学环境、健康与田野科学中心副主任、教授、研究员,1988年开始研究森林浴相关的课题。

本文整理自《森林浴》,经出版方授权“身边的经济学”原创首发。

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