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你皮肤黄吗？是不是特别喜欢吃胡萝卜呢？

→多吃优质的肉类、脂肪

优质的肉类和脂肪中也含有丰富的维生素、矿物质。多吃优质的脂肪、肉类，蛋白质。

88娱乐在线娱乐网：关键的瘦龙说

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文章摘要：88娱乐在线娱乐网,距离天仙还有整整一阶呼 ，一停不停儿子安再轩冲动行径感到懊恼。

胡萝卜素最好，但是，也要控制量。

大多数人相信传统的营养学，觉得蔬菜水果很健康，要多吃。

习惯从水果中补充维生素，从胡萝卜、木瓜中补充胡萝卜素。

但是，有些蔬菜水果吃多了，可能利大于弊，适量的少吃，根据自身情况作出调整，比较稳妥。